Mücteba Gündüz

Markette ailenizle alışveriş yaparken veya ne yiyeceğinizi planlarken en sevdiğiniz yiyeceklerin paketlerindeki besin değeri etiketi gözünüze mutlaka çarpmıştır. Bununla karşılaştığınızda “Peki ama besin değeri nedir?”, “Besin değeri ne içerir?” veya “Bir besinden ne kadar oranda tüketmeliyim?” diye kendinize sormuş olmanız…

Bağırsaklar vücudun içinde, mideyi anüse bağlayan uzun ve dolambaçlı tüplerdir. Küçük ve büyük olmak üzere iki bölümü vardır. İnce bağırsağın ana görevi, yediğiniz yiyecekleri parçalamaktır. Kalın bağırsak veya kolon suyu emer ve parçalanmış yiyecekleri ve atıkları anüse itmek için güçlü,…

İdeal kilo; insanların yaş, cinsiyet ve boy oranlarına göre hesaplanan ve fiziken sağlıklı göründükleri ağırlıkları olarak adlandırılır. Her insanın ideal kilo ölçüsü farklıdır. Vücut yapıları, yaş ve cinsiyetlerine bağlı olarak ideal kilonun ağırlığı değişiklik gösterir. İdeal kilo ağırlığının tanımını yapmak…

Spor ya da egzersiz yapmaktan veya yemek yemekten konu açıldığında genellikle yapılan eylemler ya da yenilen yemekler kalori açısından değerlendirilir. Günümüzde pek çok restoran, menüsüne her yemekte bulunan kalori miktarını da ekliyor. Koşu bandı gibi kullandığınız pek çok egzersiz aleti…

Meckel Divertikülü tanım olarak, bireylerin vücudunda doğuştan geldiği bilinen bir gelişme kusuru olarak ifade ediliyor. Bireylerde bazı belirtilerle kendisini gösteren Meckel Divertikülü, bebeklerin anne karnında gelişmesini sağlayan göbek kordonunun doğumdan sonra kaybolmayıp ince bağırsağın çeperinde dışarıya doğru kesecik şeklinde kendisini…

Dünyada ve ülkemizde yaygın olarak görülen obezite sorunu bireylerin vücudunda aşırı yağ birikmesi sonucu ortaya çıkıyor. Besinlerden alınan fazla enerjinin vücuttan atılmaması durumunda enerji vücutta yağa dönüşüyor. Bu yüzden de kişilerin vücudunda yağlı ve yağsız kütle kıyaslandığında yağlı kitlenin fazla…

Mide şişkinliği özellikle yemek sonrasında midede çok fazla gaz üretilmesi ve sindirim sistemi kaslarında oluşan hareket bozulmalarından kaynaklı ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Midede biriken gaz miktarı az olduğunda ciddi bir rahatsızlık ortaya çıkmaz. Fakat gaz miktarında artış görüldüğünde ve mide…

Spastik kolon bir fonksiyonel sindirim sistemi hastalıklarıdır. Günümüzde sık duymaya başladığımız ve oldukça yaygın bir hastalıktır. Spastik kolon sendromunun; spastik barsak, spastik kolit, mukozal kolit ve irritabl barsak sendromu isimleri de bulunmaktadır. Oldukça karmaşık isimlere sahip olan bu hastalıkların kısaca…

Birey vücudunda bulunan yağ kütlesinin miktar olarak yağsız kütleden fazla olması halinde ortaya çıkan rahatsızlık obezite olarak isimlendiriliyor. Obezite tanım olarak, kişilerin vücut kütlesinin boy uzunluğuna kıyasla fazla olması olarak da ifade ediliyor. Belirtilen tanımlardan hareketle obezite sorununun bireylerin vücudunda…

Kolit, kalın bağırsağın iltihaplanması sonucu oluşan bir hastalıktır. Kalın bağırsakta oluşan mikrop, bakteri ya da diğer zararlı uyaranlara karşı bağırsağın iç tabakasının iltihaplanmasına sonucu meydana gelir. Bu iltihaplar bağırsakta ülser oluşumuna sebep olur. Kolit, akut ya da kronik bir rahatsızlık…