Mücteba Gündüz

Şeker hastalığında beslenme, hastalığın ilerleme seyrini ve hastalık ile gelişebilecek semptomların şiddetini etkileyebilir. Hastaların, dengeli ve sağlıklı besinlerden oluşan bir diyet planı uygulaması, rafine şeker içeriği veya glisemik indeksi yüksek olan gıdaların tüketiminin sınırlandırılması şeker hastaları için oldukça önemlidir. İdeal…

Melatonin, halk arasında uyku hormonu olarak tanımlanır. Vücut tarafından üretilebilen bu hormon kişilerin uyku ve uyanıklık dengesini sağlamasını destekler. Akşam saatlerinin gelmesiyle vücutta üretim miktarı artan melatonin kişilerin uykuya hazırlanmasını sağlarken aydınlıkla beraber seviyelerinin azalması insanların uyanmasını sağlar. Bu denge…

Dalak büyümesi, çoğu zaman fark edilmeyen ve farklı hastalıkların incelemesi sırasında açığa çıkan sağlık problemlerinden biridir. Çeşitli sebepler nedeniyle dalak anormal bir boyuta erişebilir. Zaman içerisinde; iştah kaybı, abdominal bölgede ağrı, kansızlık gibi çeşitli belirtilere yol açabilen bu durum kontrol…

Mikroorganizmalar veya toksinler çeşitli nedenler sonucu gıdalar üzerinde üreyebilir. Bu tür besinlerin tüketilmesi ise vücutta çeşitli semptomlar açığa çıkarabilir. Gıda zehirlenmesi olarak adlandırılan bu durum birkaç gün içinde kendiliğinden geçebileceği gibi açığa çıkardığı semptomlar bazı durumlarda tıbbi müdahale gereksinimi yaratabilir.…

Havaların soğumasıyla birlikte birçok kişi de yemek yemeye yönelimde artış görülür. Bu durumun temelinde vücudun ısı dengesini korumak için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyması yer alabilir. Artan kalori ihtiyacı, tokluk dengesinin sağlanmasında zorluklar yaşanmasına neden olabilir. Porsiyon kontrolünde artış veya…

Her geçen yıl dengeli beslenmenin ne kadar önemli olduğu birçok toplum tarafından kabul edilmeye başlanmıştır. Yapılan çalışmalar ile çeşitli besinlere yer verilen, sağlıklı gıdaların tüketildiği ve porsiyon kontrolünün uygulandığı beslenme planlarının birçok hastalık gelişimini önlediğine yönelik bulgulara ulaşılmıştır. Dengeli beslenme…

Kalp her atışında arterlere belirli miktarda bir kan pompalar. Pompalanan kan atardamarlarda bir dalgalanma hissi yaratır. Açığa çıkan bu dalgalanma hissi ise nabız olarak tanımlanır. Kalp hızı ile yakından ilişkili olan nabız kalbin dakikada kaç kez attığını gösterebilir. Kişinin nabız…

Gıdalar, vücut için önemli olan besin maddelerini içermesi halinde bir besine dönüşürler. Bir besinin tüketilmesiyle vücuda başta vitaminler olmak üzere mineraller de dahil çeşitli organik ve organik bileşikler alınabilir. Vitaminler, kısmen vücut tarafından üretilebilen genellikle besin yoluyla alınan organik yapıya…

Yüksek ateş, bireyin vücut sıcaklığının çoğu zaman bir hastalık nedeniyle geçici olarak yükselmesi şeklinde tanımlanır. Yüksek ateş kendi başına bir hastalık olmazken gelişmesi halinde vücutta bir hastalık geliştiğinin göstergesi olabilir. Yüksek ateşle karşılaşılması halinde bireyin vücudunda olumsuz tıbbi bir durumun…

Boğaz ağrısı, her yaş grubunda görülebilen dönemsel veya sıkça karşılaşılan şikayetlerden biri olabilir. Boğaz ağrısı farklı nedenlerden kaynaklı olarak gelişebilir. Altta yatan nedene göre boğaz ağrısı tedavi edilmeden geçebileceği gibi bazı durumlarda tedaviye ihtiyaç duyulabilir. Bir enfeksiyon gelişimi sonucu ağrı…